Причина усталости

Американские ученые выяснили причину повышенной и частой усталости, которой страдает на практике всякий работающий в офисе человек. Повышенная и частая утомленность человека может быть вызвана вирусом. К такому выводу пришел академический коллектив из американского института Уайтмора-Петерсона (штат Невада). В ходе исследований было установлено, что у людей, страдающих хронической усталостью, в крови находится вирус, именитый как XMRV. Он имеет [... ]

Самый важный витамин зимой

Исследователи США выяснили, какой витамин способен не дать в обиду зимой от гриппа и туберкулеза. Американские ученые пришли к выводу, что самым важным для здоровья людей, в особенности в зимний период, является витамин D. Он позволяет укреплять иммунную систему, препятствует появлению сердечных заболеваний и рассматривается в качестве одного из вспомогательных средств при борьбе с гриппом, туберкулезом и СПИДом. Напомним, что основным [... ]

Прыжки на мяче

Это упражнение ориентировано на мышцы рук, пресса, внутренней и внешней поверхностей бедер. Обратите внимание, что это упражнение, при кажушейся легкости, достаточно сложное в исполнении и требует хорошей координации и чувства равновесия. Сядьте на мяч, согнув ноги в коленях, стопы поставьте на пол. Согниутые в локтях руки держите на уровне плечей, пальцы согнуть в кулаки и удерживать [... ]

Диетологи назвали самые полезные продукты для 2010 года

Американские диетологи из Диабетической Ассоциации составили список самых полезных для рациона человека продуктов, которые непременно должны бытьв рационе питания каждого человека в 2010 году. Специалисты в области диетологии советуют есть в наступившем 2010 году, в первую очередь, крупы, пишет Newsme.com. Овощи и фрукты ещё важны. Из напитков, по утверждению диетологов, лучше всего применять зеленый чай. Эти советы совпадают [... ]

Золотые правила фитнес диеты

Упадок сил? Депрессия? Апатия? - Виновата ваша фитнес -диета В чем занятие - ума не приложу. Всякий раз к концу дня я чувствую себя выжатой как лимон, и сил остается только на то, чтобы обвалиться дома на диван. Сначала я пошла по врачам. Сдала кучу анализов, и все бестолку. Выходило, что по всем параметрам я здорова, [... ]

Эпидемия ожирения

Эпидемия ожирения охватила развитые страны. На борьбу с лишним весом тратят миллиарды долларов. Пока безуспешно. В странах Европы больше 30% граждан имеют избыточный вес. Наиболее подвержены ожирению обитатели Италии, Испании, Португалии, Великобритании, Германии, Кипра, Мальты и Греции. Самые стройные европейцы живут в Скандинавских странах. Но с каждым годом число людей с диагнозом "ожирение" растёт. Учёные бельгийского института [... ]

Советы для решивших

Пожалуй, самое сложное в фитнесе - отыскать на него время. В самом деле, как разыскать в сутках местоположение для такого серьезного занятия как спорт? Мы ребячески обещаем себе приступить новую существование с ближайшего понедельника. Но затем благое возделение мало- помалу сходит на нет, и мы остаемся с тем же грузом лишних килограммов. Неужели так будет [... ]

Зимние витамины

Правильное питание является одним из важнейших условий сохранения здоровья, нормального роста и развития организма человека. На нынешний день ни для кого, наверное, не является секретом, что полноценное питание определяется не только энергетической ценностью пищи, сбалансированностью рациона по белкам, жирам и углеводам, но и обеспеченностью витаминами, микроэлементами и минералами. Тем не менее, статистика показывает, что как бы [... ]

Морковь - польза на все случаи жизни

Морковь - это заброшенный секрет молодости, красоты и долголетия. Она ценна высоким содержанием каротина, тот, что в организме превращается в витамин А. Нет других овощей и фруктов, которые содержали бы столь каротина, сколь морковь. Морковь кроме того является прекрасным источником витаминов С, В, D, E. Она богата минералами и микроэлементами - калием, кальцием, железом, фосфором, йодом, магнием, марганцем. [... ]

От чего зависит развитие речи ребенка

Развитие речи ребенка зависит от многих факторов. Прежде всего, важна эмоциональная связь с родителями, если ребятенок чувствует, что он любим и защищен, он просто ладно разговаривает. Слишком жесткое воспитание, уймище запретов может привести к замкнутости ребенка и к отсутствию желания разговаривать. Следующий момент - это постоянная надобность ребенка к общению. Едва научившись разговаривать, ребенок ищет общения, в свое время всего с мамой, родители обязаны прийти на помощь разговорчик с ребенком, пояснить что-либо ему, поведать что-то интересное. Но стоит помнить, что дети чаще копируют фразы и модель общения своих родителей, потому следует старательно близиться к этому.