Где я припарковал свойский автомобиль? Как зовут эту даму? Где же я оставил свои очки? Некоторые называют это "провалами в памяти" или феноменом "кончика языка". Это целиком стандартно для множества пожилых (и не только пожилых) людей, но когда же на это следует направить пристальное внимание? Как узнать, что пришло момент серьезно напрячь мозги об этом беспорядке в памяти?

Вот несколько типичных "провалов в памяти", которые при всем при том не следует путать с нормальным состоянием:

Нормально: Забыть, где были оставлены ключи.
Не нормально: Положить ключи в холодильник.

Нормально: Забыть где припаркована машина.
Не нормально: Забывать где припаркована агрегатина с регулярностью раз в неделю.

Нормально: Забыть чье-либо имя.
Не нормально: Забыть чье-либо имя, а потом систематично узнавать его и ее об этом, "Будьте добры, напомните Ваше имя, пожалуйста".

Нормально: Неспособность настроить телевизор.
Не нормально: Забыть как он включается.

Такие состояния как депрессия, гормональные изменения, стресс, утомление и строгая диета(от греч. diaita - образ жизни, режим питания), специально разработанный режим питания в отношении количества, химического состава, физических свойств, кулинарной обработки и интервалов в приёме пищи могут существенно повлиять на Вашу забывчивость. Таким образом, даже простое трансформирование образа жизни может повлиять на функцию памяти.

Наиболее оптимальный вариант для сохранения памяти - правильный образ жизни и регулярные физические упражнения.