Карнитин - это витамин (витаминоподобное вещество), оказывающий анаболическое, общеукрепляющее, лечебное и оздоровительное действо на человечий организм. Применяется во многих областях медицины. В том числе и в спортивной медицине, как недопинговое анаболическое снадобьелекарство, составленное из разных целебных трав и веществ в анаэробных видах спорта ациклического характера (культуризм, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, битва и т. д.). Средство для редукции жировой ткани и "высушивания" мускулатуры (культуризм, схватка и бокс в отрезок времени сгонки веса и переходе в больше легкую весовую категорию). Средство для лечения перетренированности и состояния хронического переутомления. Формы выпуска карнитина Первое, что необходимо подметить - эффективными являются только L-формы карнитина. Поэтому, при выборе препарата необходимо учесть процентное содержание L-формы карнитина в конкретном продукте. Американская предприятие AMERIFIT выпускает карнитин в таблетках. Одна таблеточка содержит 500 мг карнитина. В упаковке 60 таблеток, содержащих, в общей сложности, 30 г чистого карнитина. Немецкая фирма MULTIPOWER выпускает карнитин как в виде раствора, так и в таблетках. б0%-ный раствор в ампулах по 20 мл для приема внутрь. Каждая ампула содержит 1200 мг карнитина. Всего в упаковке 20 ампул и в общей сложности 24 г чистого карнитина. Таблетки содержат по 300 мг карнитина. Всего в упаковке 60 таблеток, содержащих в общей сложности 18 г чистого карнитина. Отечественные производители кроме того выпускают карнитин в виде 20%- ного раствора во флаконах по 100 мл. Таким образом на единственный флакон вы получаете 20 мг карнитина L-формы. Американская фирма PROLAB выпускает микстуру карнитина приблизительно по 30 мл с небольшим (измеряется в унциях) во флаконе. Каждый мл содержит примерно 100 мг препарата. Всего же во флаконе 355 мг чистого карнитина. Общее и удельное содержание карнитина в каждом препарате необходимо ведать хотя бы для того, чтобы остановить свой выбор оптимальное соединение между количеством препарата и его ценой. В качестве пищевой добавки карнитин может наличествовать в спортивном питании как вещество, улучшающее усвоение основных элементов. Лучше всего принимать карнитин натощак за 0,5-1 час до еды. Это необходимое условие, т. к. будучи принятым вкупе с едой, карнитин частично связывается компонентами пищи. Однако, раствор карнитина допускается разбавлять такими напитками, как компот, кисель, соки, чай. Кислый на привкус раствор карнитина при этом своей силы не теряет. Для стимуляции аппетита и прибавки массы тела больным хроническим гастритом и панкреатитом с пониженной секретной функцией карнитин назначают в разовой дозе 0,5 г 2 раза в день, в суточной дозе 1 г в течении 1-1,5 мес. При задержке роста и тиреотоксикозе назначают в разовой дозе 0,25 г 2-3 раза в день, в суточной дозе 0,5-0,75 г. Курс лечения 20 дней. После 1-2-месячного перерыва вектор движения повторяют. Спортивная практика показала, что спортсменам карнитин необходим в сравнительно больших дозах - минимальная суточная доза карнитина - 2 г, максимальная - 8 г. Минимальную дозу необходимо подбирать независимо опытным путем, регулируя ее в зависимости от динамики достижения того или иного необходимого результата.