Весна пришла! Пора стройнеть !

Нашла такое смешное видео о зайцах-дачниках, которые собирают листья салата). Но не только зайцы любят салат - я тоже его обожаю:)Тем более, что к лету все ближе и ближе - пора умериться в пище:) Решила поделиться с вами рецептом моего любимого диетического салатика: Салат с черри и гранатовыми зернами. 1 Добавьте щедрую горсть зерен граната. 2 Заправьте микс смесью оливкового масла с лимонным соком. 3 Добавьте в микс половинки томатов черри. 4 И не забудьте о порезанных листьях салата. Приятного аппетита!

6 способов похудеть к лету

Чайная диета

Средиземноморская диета

Обжорство на автопилоте

Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение Обжорство на автопилоте Мы толстеем, потому что что поглощаем массу еды бессознательно, не отдавая себе в этом отчета. Если вы начнете отслеживать, в каких ситуациях и по каким причинам переедаете, у вас в руках окажется ключ к управлению своим весом. Ощущение, что тебя кто-то запрограммировал или загипнотизировал - как будто робот, тянешь в рот очередную конфету, печенье, горсть чипсов, орешков, ломоть колбасятины с хлебом и даже не замечаешь, что это уже десятый по счету "заход"... Чтобы разобраться, что заставляет нас бездумно кусочничать, исследователи из программы по снижению веса досконально расспросили тысячу человек.

Как преодолеть диетическое плато

Отнюдь не бесполезные жиры

Избыточный прием белка не стимулирует рост мышц

Викки Гейтс тренирует мужчин и женщин

Наука о креатине и история его создания