Топ-10 самых дурацких диет

Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение Топ-10 самых дурацких диет На что только не идут женщины, чтобы распроститься с ненавистными килограммами. Они сильно рискуют здоровьем, опробуя на себе все новые и новые диеты, долговременного эффекта от которых, впрочем, достигнуть еще не удавалось никому. Мы составили рейтинг самых дурацких диет, которые испортили обмен веществ и расположение не одной сотне женщин. Десятое местоположение занимает воздушная диета В Интернете нашлось целых два варианта этой диеты. Один из них предполагает сурово ограниченный рацион, расписанный по дням. Другой - есть все что угодно. Но пища сопровождается специальной дыхательной гимнастикой, которая якобы ускоряет метаболизм до первой космической скорости и отправляет все съеденное, видимо, прямиком за пределы земной орбиты вместо вашей талии и бедер.

Джинсотерапия : не научный но действенный способ

Eсть безупречно не научная, но зато действенная "джинсотерапия", которую с успехом практикуют крайне целеустремленные девушки. Итак, записывайте - схватить свои старые джинсы, которые на два размера меньше нынешних, и примерить их у зеркала, если таковых нет - одолжить у больше стройной подруги. Ужимки, вздохи и попытки надеть штанины в положении лежа приветствуются, повторение процедуры каждый день жестко обязательно. После достижения нужных объемов эталонные джинсы не выбрасывать. Способ отчасти шуточный, но как мотивация на первом этапе выработки нужных пищевых привычек использоваться может. (c)

Разговор вегетарианца с диетологом

Как избежать отвисшей кожи после похудения?

Вы сделали это! Вам удалось снизить вес на несколько килограммов за недлинный промежуток времени. И всё же, вы не счастливы, когда видите своё отражение в зеркале. У всех программ по быстрой потере веса есть совместный побочный результат - кожа "не идет в ногу со временем". Кожа предательски начинает висеть там, где вы потеряли избыточный вес. Что же совершать с этой проблемой? Постепенная утрата веса. Единственный метод избежать этих проблем - это худеть аккуратно, с умом. Не нужно спешить, вам необходима постепенная потеря веса, приблизительно один кг в неделю. Иначе, чем быстрее вы худеете, тем больше это затрагивает кожу. Добавьте сюда и другие факторы, к примеру возраст.

Голая правда об ожирении

Если вы хотите похудеть, возьмите за правило кушать перед зеркалом в чем родительница родила. Такой совет дал британцам Мэт Робертс, персональный тренер Стинга, Мадонны и многих других звезд. Эпидемия ожирения захлестывает Европу настолько, что эта предмет стала практически ежедневной в газетах и на телевидении. Они наперебой пытаются поведать бедным европейцам, как обуздать свой аппетит. Вот и газета The Telegraph собрала мнения экспертов по поводу различных ухищрений с целью похудения. Наиболее экзотическим выглядит совет обедать в обнаженном виде перед зеркалом - "голый ланч", по мнению специалистов, способен пробудить в человеке срам видом того, как он набивает свое и без того несовершенное тело едой.

Ленивые упражнения для мышц живота

Если у вас нет желания или возможности посещать тренажерный зал, и даже 10-15 минут на ежедневные упражнения вы выделить не можете, рекомендуем шибко немудрёный выход из этой ситуации. Предлагаемая "зарядка" является отличным средством для поддержания фигуры. Если вы хотите похудеть в области живота, наши советы вам очень пригодятся. Особенно, если по своей натуре вы не особенно активны, то такие "ленивые" упражнения для живота как раз для вас! Кроме постепенного улучшения фигуры, эти советы, безусловно, помогут вам смотреться лучше. 1. Следите за тем, что бы ваш брюхо был завсегда втянут. Постоянно контролируйте это, причем не только когда вы стоите или идете, но и когда вы сидите.

убрать бока

Подскажите, пожалуйста, какими упражнениями можно прибрать бока?? Живота у меня почти нет, а вот бока очень широкие. Не то, что бы они окончательно висят, но какие-то большие. Уже 12 дней ем только фрукты и минеральную воду.

Как удержать вес после диеты

В большинстве случаев удержать вес позже диеты непросто. Причем в первую очередность это зависит от того, в действительности сброшенные килограммы были лишними. Во многих случаях девушки, женщины руководствуются общепринятыми параметрами красоты 90-60-90, сбрасывая как раз таки нелишний вес, в погоне за "идеальной фигурой". Как удержать вес потом диетыИ обыкновенно такие нелишние килограммы в скором времени вновь набираются. Это случается тогда, когда девица прекращает сиживать на диете и переходит на обыкновенный порядок питания. Возвращение этого веса, который организм "считает" нелишним, закономерно. Так устроена наша физиология. Организм стремится поддерживать относительное динамическое постоянство химического состава, постоянную температуру тела, регулируется состав крови, лимфы.

Эфирные масла против целлюлита.

Извечная женская задача - целлюлит, обостряется, как правило, в весеннее-летний период. Именно в это время мы начинаем считать больше о фигуре и внешнем виде. Нас тревожит то, как мы будем выглядеть в открытой одежде, а лишние бугорки и складочки - только расстраивают. Предлагаю кончить сокрушаться по поводу внешнего вида и приступать к делу. А активизировать можно с таких приятных и простых процедур, как обертывания, ванны и массаж с использованием эфирных масел. Целительная мощь эфирных масел знакома людям издавна, а в борьбе за красоту вы вряд ли найдете лучшего помощника. Но для того, чтобы биться с проблемой целлюлита правильно, нужно ведать какие именно масла способны ее разрешить.

Диета Маргариты Королевой

Диета, предложенная Маргаритой Королевой, на нынешний день является одной из наиболее популярных систем питания звезд шоу-бизнеса. С помощью этакий диеты смогла нетрудно похудеть певица Валерия. По неофициальным источникам Валерия сбросила шесть килограммов. После этой новости диету Маргариты Королевой оценили и другие представители звездного олимпа отечественной эстрады. А сама Маргарита Королева получила статус "звездного" диетолога. Особенность системы "звездного" питания заключается в том, что в ее основе лежит принцип здорового раздельного питания. Представляем вашему вниманию основные требования к соблюдению диеты. 1. Необходимо употреблять как собак нерезаных жидкости.