Eсть идеально не научная, но зато действенная "джинсотерапия", которую с успехом практикуют весьма целеустремленные девушки.

Итак, записывайте - схватить свои старые джинсы, которые на два размера меньше нынешних, и примерить их у зеркала, если таковых нет - одолжить у больше стройной подруги.

Ужимки, вздохи и попытки надеть штанины в положении лежа приветствуются, повторениеразовое выполнение упражнения. процедуры каждый день сурово обязательно.

После достижения нужных объемов эталонные джинсы не выбрасывать. Способ отчасти шуточный, но как мотивация на первом этапе выработки нужных пищевых привычексложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер потребности использоваться может.
(c)