Что лучше сжигает жир?Что лучше сжигает жир: тяжести или бег? Отвечает Декстер Джексон. "... Декстер, мой брат говорит, что тренировки с отягощениями - это оптимальный технология сжигания жира. Чем они лучше аэробики?" Твой брат отчасти прав. Высоинтенсивный тренинг с отягощениями, или бодибилдинг влияет на метаболизм в большей степени, а его влияние сохраняется дольше, чем вслед за тем аэробных упражнений. В процессе тренировок [... ] ... Обязательные для заполнения поля помечены карандашом.
email при указании не будет опубликован. Теги запрещены. |
|
|
|
|
|
|
 |
© citramon |