Картофельная диета индейцевЕще один вариант картофельной диеты это диета латиноамериканских индейцев. Эта диета поможет не только похудеть, но еще и недурственно почистить кишечник. Существует три варианта диеты, но основа питания во всех - одна, 1, 5 кг картофеля, приготовленные в кожуре на пару или запеченные в духовке до хрустящей корочки. Делится картофель на 4-6 частей в зависимости от того, сколь раз в день планируете есть (если есть возможность, то лучше шесть раз, чем четыре). Есть картофель вкупе с кожурой. Употреблять картофель лучше всего безотложно затем приготовления, горячим, потому желательно каждую порцию готовить отдельно. Кроме картофеля пьем питьевую или минеральную воду - самое меньшее 1, 5-2 литра в течение дня, зеленый чай. ... Обязательные для заполнения поля помечены карандашом.
email при указании не будет опубликован. Теги запрещены. |
|
|
|
|
|
|
 |
© citramon |