Сотня советов для похудения... мало?Диетологи французского журнала "Marie Claire" составили список из сотни советов для желающих похудеть. Если вам не помогут эти советы, вам уже ничто не поможет... ну, неужели что 1000 советов, составленных каким-нибудь другим журналом. 1. Принимаем заключение - есть только сидя. Перекусы стоя, в спешке, на улице приводят к тому, что в результате мы едим больше. Припомним себе: слоны едят стоя! 2. Не докладываем на тарелку понравившееся блюдо, жестко придерживаемся правила: довольствуемся только тем, что уже положено на тарелку. 3. За покупками отправляемся сытыми, потому что тогда легче осилить искушение взять что-нибудь вкусненькое, чего нам не следовало бы есть. ... Обязательные для заполнения поля помечены карандашом.
email при указании не будет опубликован. Теги запрещены. |
|
|
|
|
|
|
 |
© citramon |