морщинки на лбу и как с ними бороться

данный пост будет интересен скорее женщинам, чем мужчинам проведем маааахонький тест. подойдите к зеркалу, станьте прямо, посмотрите перед собой. далее переведите воззрение вверх (исподлобья), не поднимая головы. думаю, процентов 80 из вас не легко подняло глаза вверх, а еще и потянуло вверх брови, тем самым образовав ненавистные складки и морщинки на лбу, которые со временем становтся все больше заметны. в зеркале это ладно заметно. итак, как быть, что делать? все без затей до безобразия, безусловно, морщин на лбу нимало на 100% не избежать, но разрешено существенно отсрочить их "заметное" явление на вашем милом личике без использования чудодейственных кремов.

Несколько вопросов

1. Полезно ли есть арахис? Если да, то сколь и в каком виде? 2. Сколько должно одолеть путь времени между приёмами пищи? 3. Можно ли носиться в кедах (имеются в виду классические кеды с резиновым носком и плоской подошвой)? 4. У меня отрезок времени набора массы. Пузо неумолимо растёт. Можно ли как-нибудь замедлить это? Или выход только один - чередование времени набора массы/сброса жира? Спасибо.

Как откладывается жир у женщин и какие добавки необходимы женскому организму для жиросжигания?

оживлю сообщество

велотренажер три-четыре раза в неделю по 40-45 минут он мне что дает если по полкам разложить? больше ничем другим в текущий момент не занимаюсь и до конца лета не планирую. что скажут уважаемые жжюзеры?

обещанная статья

как и обещал, на сайте появилась новая статья, посвященная сноуборду. будут вопросы - пишите

Павел Кириленко

Родился 8.04.1982 г. в г. Бобруйске, что в Белоруссии. 4 года занимался греблей на каноэ. KMC и чемпион призер Белоруссии среди юношей по этому спорту. В 15 лет уехал с родителями в Россию, в Западную Сибирь, г. Лангепас, там и начал качковский путь. Были и победы, и ямы, но упорство и упрямство заставляют топать вперед.Еще немного лет обратно я усвоил простую истину: никто в жизни, помимо самого себя, мне не поможет. Осознание этого заставляет быть упорным в спорте и силиться чего-нибудь достичь в жизни. Сделать это в моем случае быть может только посредством спорт. Отец и мама говорят: "Все, что будет у тебя, зависит только от тебя". Они дали мне хорошее здоровье, точно воспитали и помогают всем, чем могут, всячески поддерживают подруга жизни и некоторые близкие.

Елена Прилепина

Елена Прилепина родилась в Душанбе и с третьего класса средней школы неотступно занималась бальными танцами. Вам, наверное, немедленно вообразилось медленное парение пар под музыку венского вальса. Что же, вальс был, но были еще и румба, и ча-ча-ча... Были стремительный темп, когда по спине стекают струйки горячего пота, сложнейшие движения, доведенные до автоматизма, когда тело, кажется, начинает размышлять за тебя, были отчаяние, разочарования и срывы проигранных конкурсов и триумф призовых мест... Другими словами, это был что ни на есть реальный спорт, вдобавок осложненный тем, что за половину успеха отвечает партнер, и какой бы ты ни была талантливой, твой гений в бальном танце всю дорогу надвое заслонен от публики и от судей его широкой мужеский спиной.

Ирина Хорькова

Знакомьтесь, Ирина Хорькова, мегазвезда отечественного фитнеса, которая сумела доставить России призовое место на последнем мировом чемпионате по боди-фитнесу(или фигурингу, фигуризму или нетрудно фигуре)Уже одно обилие разных названий намекает на последний разнобой судейских мнений в этом новорожденном остромодном виде спорта. В Европе судят так, в Америке эдак, на мировом чемпионате совсем не так как в Европе и Америке, ну а в России... Тут довольно сказать, что в что ни на есть канун триумфальной поездки на мировое первенство на российском чемпионате судьи серьезно сомневались, достойна ли Ирина... пятого места. Жизнь Ирины даже в кратком пересказе звучит как сюжет волнующего авантюрного романа.

Франко Коломбо.Верный оруженосец Арнольда

Трой Алвес

Ровно 10 лет вспять Трой Алвес весил 72 кг. Он начал колыхаться и в 2002 году стал чемпионом США среди любителей. Это автоматически принесло ему профессиональную карту и славу восходящей звезды. Сегодня в межсезонье вес Алвеса зашкаливает за сотню кг. Как же он сумел достигнуть успеха? По мнению экспертов, зачин всему - высокая прыть метаболизма. Чем быстрее обмен веществ, тем быстрее растут мышцы и быстрее "горит" жир. От природы у Алвеса был невысокий темп обмена веществ. Как раз по этой причине он не мог похвастать большими мышцами. Так что перво-наперво Алвесу надо было "раскрутить" свойский метаболизм. Согласно науке, тут есть три пути. Первый: надо раньше времени вставать.