Лиза. Добрые советы

Случайно почитал сабжевый дамский именитый журнал :) В очередной раз убедился, что профессиональные журналисты в наше час большааааая редкость. Подавляющее большинство т.н. журналистов пишет обо всем, абсолютно не разбираясь в теме вопроса. Все знания для статьи берутся из интернета, из таких же "авторитетных истоничков". В общем, если хотите реально похудеть и самочувствие близкое укрепить - не читайте женских журналов и особенно, женских форумов, где обсуждается как похудеть :) Только усугубите свои проблемы. Итак, что конкретно мне не понравилось? 1 совет: Избегайте капусту во всех ее видах, редьку, редис. В противном случае обмен веществ замедлится и Вы начнете прибавлять в весе.

Викки Гейтс всегда следует собственным советам

"Звезда" бодибилдинга Викки Гейтс неизменно следует собственным советам: "Я заставляю клиентов известия дневник питания и сама веду таковый дневник, причем весьма подробный. Если я, допустим, шибко устаю на тренировках, я могу пролистать дневник и посмотреть, в чем там дело. Возможно, потребление углеводов осталось на прежнем уровне, а нагрузки возросли. Или по дневнику выходит, что я мало ем углеводов перед тренировкой либо просто-напросто вчера-позавчера недобрала белка". Дневник помогает проследить и за сильно важным питательным веществом, о котором нередко забывают - водой. "Иногда мы чрезмерно увлекаемся стряпней, подсчетом всех этих граммов белка, углеводов и как-то упускаем из виду тот явный факт, что наше корпус на 70 % состоит из воды, - замечает Викки.

С 25 по 27 марта 2011 года в городе Алматы состоится грандиозный спортивный фестиваль

Несколько лет Фадли успешно выступала, записывая в актив, помимо титулов, денежные чеки

Последний скандал, потрясший печатную империю братьев Уайдеров связан, как ни странно, со спортивно-эротическими зарисовками на страницах прессы по культуризму. Несколько лет обратно журнал "ФЛЕКС", милый своими демократическим взглядами на спорт, посвятил немного полос теме обнаженного женского тела. Новая рубрика произвела результат разорвавшейся бомбы. Почтовый ящик редакции ломился от писем безумных почитателей фитнесс-моделей и не менее обезумевших мам, чьи дети являлись постоянными подписчиками "ФЛЕКСА". Рейтинг журнала не переставал расти, одинаково как и не истощим был гневный поток от чопорных родителей. В прошлом году печать Уайдеров пошла на новый, еще больше вызывающий эксперимент: произвела опрос по выбору самой сексуальной спортсменки США.

10 место.Шон Рэй

Год рождения: 1965 Рост: 170 см Вес: 98 кг Шона Рэя называют генетическим чудом.

8 место.Франко Коломбо

Год рождения: 1941 Рост: 165 см Вес: 84 кг Франко Коломбо - выходец из Италии, теперь гражданин США.

7 место.Стив Ривз

Годы жизни: 1926 - 2000 Рост: 186 см Вес: 98 кг Впервые Стив Ривз поднялся на соревновательный помост в 1946 году и немедленно победил.

6 место.Лу Ферриньо

Год рождения: 1951 Рост: 196 см Вес: 136 кг Лу Ферриньо - единственный из самых успешных профессиональных бодибилдеров и эдакий же успешный актер.

9 место.Кен Флекс Уиллер

Год рождения: 1965 Рост: 175 см Вес: 105 кг В 2003 году Флекс Уиллер стал профессионалом и тут же подал заявку на участие в Б (! ) профессиональных турнирах, охватывая "Олимпию"!

4 место.Дориан Ятс

Год рождения: 1962 Рост: 178 см Вес: 118 кг Свой основополагающий титул "Мистер Олимпия" британец Дориан Ятс завоевал в 1992 году.