1. Полезно ли есть арахис? Если да, то сколь и в каком виде?
2. Сколько должно одолеть путь времени между приёмами пищи?
3. Можно ли гоняться в кедах (имеются в виду классические кеды с резиновым носком и плоской
подошвой)?
4. У меня отрезок времени набора массы. Пузо неумолимо растёт. Можно ли как-нибудь замедлить это? Или выход только один - чередование времени набора массы/сброса жира?
Спасибо.