спина.масса
Вопрос к сведущей публике.
Задача стоит накачать/нарастить мышечной массы на спину (трапеции, разгибатели).
Плечи шибко широкие, мускулатура на спине развиты нехорошо - между лопатками без малого ничего.
Вопрос: есть ли что нибудь из упражнений, помимо становой тяги, что поможет мне с моей задачей?
Как зачастую работать упражнения на спину?
Есть шанс вообще добиться цели, если кроме тренажёрного зала 3 интенсивных аэробных тренировки в неделю?
Спасибо!
Последние публикации по этой теме:
04 Feb 2012 11:18:03
Александр Емельяненко: С Федором даже в детстве не дрались Советский спорт В финале чемпионата России Александр Емельяненко отдал победу старшему брату Федору: последний сначала провел бросок через спину , как на тренировке, а потом поймал соперника на болевой прием. Александр не сопротивлялся. После церемонии награждения младший брат дал интервью корреспонденту ...
03 Feb 2012 00:53:04
neboley.com Боль в спине можно снизить правильной осанкой neboley.com Впервые исследователи доказали прямую связь между тем, насколько ровно человек держит спину , и развитием боли в спине . Исследователи из Университета Мердока (Murdoch University) в Австралии попросили 210 добровольцев, страдающих болью в спине и шее, оценить ее интенсивность по 10-бальной шкале.
02 Feb 2012 21:45:55
IzhLife.ru Свидетель Иеговы изрезал спину своему брату за уход из общины IzhLife.ru По данным полиции, 19-летний молодой человек ударил 17-летнего брата в ладонь дротиком для игры в дартс, а затем изрезал ему спину ножом. Раны оказались поверхностными, и жизни Антона ничто не угрожает. Причиной такого поведения стал отказ младшего брата возвращаться в ряды одной из религиозных ... Методы убеждения Житель Подмосковья ранил брата за отказ стать "Свидетелем Иеговы" В Сергиевом Посаде свидетель Иеговы порезал брата за уход из общины -
Keywords:
спину,
спину трапеции,
спину Есть,
массы спину,
упражнения спину